1dagperweek.nl

Heb jij een paar tanden waar je niet helemaal tevreden over bent en overweeg je nu op latere leeftijd alsnog een beugel te nemen? Niemand is te oud voor een beugel! De ontwikkelingen binnen de orthodontie gaan erg snel. Tegenwoordig zijn er verschillende technieken die zeer geschikt zijn voor het krijgen van een mooie glimlach op latere leeftijd. Een van die technieken zijn bijvoorbeeld de onzichtbare beugels. Toch nog voor een beugel gaan? Er zijn

Heb jij ook wel eens last na het trekken van een sprintje aan de start van een voetbal- of hockeywedstrijd. Het niet goed uitvoeren van een warming-up kan ervoor zorgen dat jij eerder vervelende lichamelijk klachten oploopt. Voorkom dit door vooraf altijd een goede warming-up uit te voeren. Maar wat is eigenlijk een goede warming-up?  Veel onduidelijkheden Veel fysiotherapeuten beamen dat het uitvoeren van een goede warming up voorafgaand aan je workout of wedstrijd erg

Herken jij dat gevoel? Niet kunnen slapen na een nachtdienst, omdat je hoofd nog vol zit met de gebeurtenissen van jouw werkdag. Slaapproblemen na het draaien van een nachtdienst is een veelvoorkomend probleem. Voornamelijk bij banen in de zorg kunnen zorgmedewerkers maar moeilijk in slaap komen na een dienst. Gelukkig zijn er een aantal tips die jou kunnen helpen bij het beter slapen na een nachtdienst. 1.   Ga niet direct slapen na je nachtdienst Ga