Categorie: Gezondheid

Hoewel veel mensen de term ergotherapie wel kennen, weten ze niet precies wat het inhoudt. Daar willen we vandaag verandering in aanbrengen. De kans is namelijk groot dat ergotherapie op een bepaald moment deel uit zal maken van je leven of van je familie en vriendenkring. Daarom gaan we in op wat deze discipline inhoudt, voor wie ergotherapie bedoeld is en waar ergotherapie zich op richt. Wat is ergotherapie? Ergotherapie richt zich op het mogelijk

Lees meer

Thuis fitnessen is de laatste jaren enorm in populariteit gegroeid. Waar men vroeger nog steevast naar de sportschool ging zijn er tegenwoordig veel mensen met een sportruimte in huis of in de garage. De een heeft dit ingericht uit eigen beweging en de ander omdat de sportscholen tijdens de lockdown van 2020 moesten sluiten. Thuis fitnessen wordt ook populairder omdat men steeds groter gaat wonen en er dus de ruimte voor heeft. Thuis fitnessen met

Lees meer

Heb jij een paar tanden waar je niet helemaal tevreden over bent en overweeg je nu op latere leeftijd alsnog een beugel te nemen? Niemand is te oud voor een beugel! De ontwikkelingen binnen de orthodontie gaan erg snel. Tegenwoordig zijn er verschillende technieken die zeer geschikt zijn voor het krijgen van een mooie glimlach op latere leeftijd. Een van die technieken zijn bijvoorbeeld de onzichtbare beugels. Toch nog voor een beugel gaan? Er zijn

Lees meer

Heb jij ook wel eens last na het trekken van een sprintje aan de start van een voetbal- of hockeywedstrijd. Het niet goed uitvoeren van een warming-up kan ervoor zorgen dat jij eerder vervelende lichamelijk klachten oploopt. Voorkom dit door vooraf altijd een goede warming-up uit te voeren. Maar wat is eigenlijk een goede warming-up?  Veel onduidelijkheden Veel fysiotherapeuten beamen dat het uitvoeren van een goede warming up voorafgaand aan je workout of wedstrijd erg

Lees meer

Herken jij dat gevoel? Niet kunnen slapen na een nachtdienst, omdat je hoofd nog vol zit met de gebeurtenissen van jouw werkdag. Slaapproblemen na het draaien van een nachtdienst is een veelvoorkomend probleem. Voornamelijk bij banen in de zorg kunnen zorgmedewerkers maar moeilijk in slaap komen na een dienst. Gelukkig zijn er een aantal tips die jou kunnen helpen bij het beter slapen na een nachtdienst. 1.   Ga niet direct slapen na je nachtdienst Ga

Lees meer

Wie past er perfect bij mij? De perfecte partner, bestaat deze voor mij? Iemand die alle kwaliteiten bezit, waar u naar op zoek bent in een partner. Deze partner kan bijvoorbeeld  goed luisteren, is empathisch, wel bespraakt, sociaal goed onderlegd, kan goed met de schoonfamilie overweg en last but not least: heeft ook nog eens een geweldige fysieke verschijning. Daarnaast heeft deze geen negatieve eigenschappen. Dit is iets waar we allen wel eens over dromen.

Lees meer

Stiltemeditatie. In Wikipedia staat geschreven: Stilte is de ervaring van geen enkel geluid, of de ervaring van zo weinig geluid dat het als volledig natuurlijk en rustgevend wordt beschouwd. Stilte kan echter ook als beklemmend of bedreigend worden ervaren. De ervaring van “geen geluid” betekent niet dat er geen geluid aanwezig is. De Dikke Van Dale schrijft: afwezigheid van geluid of beweging: in stilte heimelijk, ongemerkt; de stilte voor de storm onheilspellende stilte of rust De wereld waarin we leven is

Lees meer

Je denkt er steeds vaker aan om een keer op retraite te gaan in een boeddhistisch klooster of bij een boeddhistisch stichting. Je zit met heel veel vragen en het leven dat je nu ervaart vind je niet bevredigend. Waar en hoe kun je de zin van het leven ontdekken? Boeddha betekent: de ontwaakte, hij die de verlichting bereikte. Je kunt beginnen met les te nemen in mediteren en bijvoorbeeld Dharma-lessen gaan volgen. En een

Lees meer